舞龍是一項傳統體育項目，在節慶、賀喜、祝福、驅邪、祭神、廟會等期間，都有舞龍的習俗。舞龍者在龍珠的引導下，手持龍具，隨鼓樂伴奏，通過人體的運動和姿勢的變化展現龍的形態。通過穿、騰、躍、翻、滾、戲、纏等動作和套路，充分展示龍的精氣神韻。

龍是華夏民族世世代代所崇拜的圖騰，世界上凡是有華人居住的地方都把龍作為吉祥之物。在傳統文化中，龍是中國四靈之一，傳說由鹿角、牛嘴、鷹爪、魚鱗、蛇身等動物形象合成，象徵平安吉祥及風調雨順。在古代，中國人就把「龍」看成能行雲布雨、消災降福的神奇之物。數千年來，炎黃子孫都把自己稱作是「龍的傳人」。

舞龍是由舞龍燈演變來的。龍燈，相傳早在漢代民間就十分普遍。《續漢書．禮儀志》注中，記載著當時人們在舉行祈雨祭祀儀式時，壯年、兒童和老人，穿各色彩衣，舞起長達數丈的青、黃、赤、白、黑等各色大龍。東漢張衡《西京賦》描寫的「百戲」表演，也說有「魚龍曼衍」之戲，有「海鱗而成龍」的精彩節目。到了唐宋時期的「社火」、「舞隊」表演中，耍龍燈已經成為常見的表演形式。

舞龍燈是大人幹的事情，舞草龍則是孩子在元宵玩的內容。這時花燈和煙火、放爆竹等都是要和舞草龍結合在一起的。組織一支草龍的隊伍需要有若干個孩子一起，有幾個人是專門舞龍的；有人是專門持花燈，陪襯舞龍隊；有人是專門放煙火的，放爆竹的，當走到一個新的地方，就放一次煙火或者爆竹。那時，農村的孩子多，左鄰右舍的，隨便喊了幾個就可以拉上一支小小的隊伍。大一點的孩子，負責來持草龍。口齒伶俐的、個子較高的孩子理所當然的要擔負起舞龍頭的責任。其餘大一些的孩子就負責持龍的其他部位。

舞龍者以竹竿支撐龍頭、龍尾及龍身，並持之隨音樂節奏擺出不同舞動姿態。規模大的舞龍長約數十米，需要數百健兒才能舞動起來。龍由龍首、龍身及龍尾組成，龍身長度和節數按照實際情況靈活變動。紮作師傅多以竹枝、藤枝和竹篾紮作龍身支架，龍首、龍尾及龍裙則用紙、綢和絹製成，而龍皮可釘上排列立體的鱗片。龍的頭、尾、身之下均設有竹竿，供舞龍師傅舞動時持用。